Prendre 1 à 2 gélules par jour, de préférence le matin avec un grand verre d’eau, pendant au moins 4 semaines.
En période de surcharge mentale ou d’examens, la prise peut être augmentée ponctuellement à 2 gélules si besoin, sous avis professionnel.
Pour une efficacité durable sur la mémoire et la concentration, une cure de 2 à 3 mois est recommandée. Peut être renouvelée après une pause de 2 semaines.